Dott.ssa Roberta Merlo
Psicologa e Facilitatrice Mindfulness
Ritrova il tuo equilibrio
In un percorso verso il benessere ogni passo è importante. Inizia ora.
Chi sono
Dott.ssa Roberta Merlo
Psicologa e Facilitatrice Mindfulness
Il mio lavoro nasce dalla convinzione che ogni persona possieda risorse uniche. Il mio impegno è creare uno spazio sicuro e accogliente dove esplorare le difficoltà e riscoprire le proprie potenzialità, passo dopo passo.
Dove mi trovi
Milano — Via Coluccio Salutati 5
Online
Ricevo in studio a Milano, sono inoltre disponibile per colloqui in modalità online, per garantire accessibilità e flessibilità a chi ne ha bisogno.
Dove trovarmi sul web
Il mio profilo è presente anche su alcune piattaforme dedicate ai professionisti della salute: qui puoi saperne di più su di me e leggere le recensioni di chi ha già fatto un percorso insieme.
Invito alla scoperta di sé
Il momento giusto è adesso
Nel corso della vita ci si confronta con fasi complesse: relazioni, obiettivi, aspettative, gestione emotiva. Riconoscere queste difficoltà è il primo passo verso il cambiamento.
Cosa aspettarsi da un percorso psicologico
Iniziare un percorso psicologico significa essere accompagnati nel superamento delle difficoltà, costruendo strumenti concreti per ampliare le proprie risorse interiori e la propria consapevolezza.
Temi che possiamo affrontare insieme
Difficoltà relazionali
Navigare le complessità delle relazioni interpersonali, familiari e di coppia con maggiore chiarezza.
Ansia e stress
Gestire la pressione quotidiana, ridurre l’ansia e ritrovare uno stato di calma duratura.
Eventi critici e gestione emotiva
Elaborare esperienze difficili e transizioni di vita, imparare insieme a conoscere la propria dimensione emotiva.
Crescita personale
Sviluppare consapevolezza, autostima e sviluppo del proprio potenziale.
Il mio approccio
Non esiste un unico modo di stare bene. Per questo ogni percorso viene costruito insieme, su misura, partendo dall’ascolto autentico della persona.
Ascolto attivo ed empatia
Ogni persona è unica. Il mio approccio si adatta alle esigenze, al ritmo e alla storia di ciascuno, senza giudizio e con piena accoglienza.
Collaborazione e fiducia
Lavoreremo insieme per ritrovare equilibrio e riscoprire le risorse personali.
Servizi offerti
Colloquio psicologico
Un supporto mirato e personalizzato per affrontare specifiche problematiche emotive e relazionali in uno spazio riservato e professionale.
Percorsi di mindfulness
Sessioni guidate di consapevolezza per imparare a stare nel presente, ridurre lo stress e sviluppare una relazione più gentile con se stessi.
Sedute online
Per chi non può raggiungere lo studio di Milano, è possibile effettuare i colloqui in modalità telematica, con la stessa qualità e riservatezza.
Percorsi psicoeducativi in gruppo
Incontri online pensati per offrire strumenti pratici e spunti di riflessione su varie tematiche riguardanti la salute e il benessere psicologico, in un ambiente accogliente e partecipativo.
Articoli e collaborazioni
Ecco alcuni miei articoli in collaborazione con La Mente Pensante Magazine, rivista online dedicata a psicologia, crescita personale e neuroscienze.
Qui trovi una breve presentazione e il link per leggerli.
Effetto spotlight
Perché tendiamo a sentirci osservati più di quanto accada davvero, e come questo bias influenza le relazioni di ogni giorno.
JOMO: Joy of Missing Out
La gioia di perdersi qualcosa: dire di no, disconnettersi e ritrovare spazio per sé.
L’arte della scelta
Una riflessione su come le decisioni quotidiane disegnino la mappa della nostra storia personale.
Un necessario senso di indefinito
Il valore di ciò che è vago e aperto, e il modo in cui viviamo l’incertezza.
Contatti
Scrivimi o chiamami per un primo contatto: ti risponderò appena possibile.
Via Coluccio Salutati 5, 20144, Milano
Sedute online disponibili su richiesta in tutta Italia.
